Способы контроля ума

Наш ум – это источник беспокойства, суетливости и печалей. Чтобы начать полноценную работу по лечению той или иной болезни, как собственно, и для того чтобы почувствовать Энергию нам нужно его успокоить. Не выключить и стать цветком, как сейчас говорят сторонники современной медицины, а поставить на место этот зарвавшийся инструмент. В режиме спокойствия он будет гораздо четче работать и не лезть, что называется “во все дырки”. Он будет включаться лишь тогда когда это действительно необходимо.

Способов контроля ума (ментала) есть несколько, здесь Мы рассмотрим 3 основных, так сказать классических и один можно назвать подготовительным, а Вы позже сами выберете каким из них лучше воспользоваться. Начнем с подготовительных – лично мне они помогли, хотя если бы я раньше узнал про “классику”, то возможно сразу начал с более действенных способов.

Подготовительный способ был уже рассмотрен в начале этой книги и заключается в том, чтобы зацикливать ум мантрой или молитвой. Способом контроля его назвать нельзя, но этот метод возможно подойдет для тех чей ментал (ум) постоянно активен, прыгает “с пятого на десятое”, постоянно раздражен соседями, обстоятельствами и всем миром вцелом. И поэтому если Вы хоть немного успокоились, стали более терпимым то лучше сразу переходить к одному из следующих способов контроля ума, можно также попробовать их все по очереди или совмещая, чтобы выбрать для себя более действенный.

0 (подготовительный) способ включат в себя методику чтения мантры или молитвы. Этот способ мы подробно описали в самом начале книги он заключается в зацикливании ума на чтении мантры. Здесь скажем лишь, что для зацикливания можно применять и молитву, в некоторых случаях это дает больше пользы. Молитва при этом должна быть простой. Не надо ничего просить у Лекаря. Он знает гораздо лучше в чем вы нуждаетесь и именно это будет вам дано при условии, что обращении исходящее от Вас будет искренним.

Итак молитва звучит так – “На все Твоя воля господи, господи на все твоя воля. Аминь.” Молитву также как и мантру нужно читать спокойно без рывков, главное контролировать чтобы во время молитвы в ум не “протискивались” другие мысли. Это не легко, особенно вначале, но со временем ум немного успокаивается и вы начинаете чувствовать ток Божественной Энергии.

Ну а теперь переходим к способам контроля ума.

1. Способ от Джиду Кришнамурти – При появлении мысли нужно спросить себя для кого она возникла, примерно так – “Для кого возникла эта мысль?”, или - “Кто это сказал?”. Сразу после этих вопросов должен появиться ответ – “Для меня”, если мы тут же переспрашиваем – “Кто я?” то ум обычно замолкает и происходит успокоение возникшей мысли, при постоянном применении этого метода ум учиться оставаться в своем источнике.

Когда ментал немного успокоится можно будет различать откуда действительно пришла мысль - извне или она зародилась у нас. И это очень интересно потому, что когда мы более менее успокоим ум то начнем больше доверять т.н. интуиции, а это уже не просто мысль пришедшая из неизвестного источника, это частица истинного знания. Вот когда ум перестанет отвечать на вопрос ”Кто это сказал?” Возможно, это и будет истиной, но это познается и проверяется только в работе.

2. Способ от Шри Ауробиндо и заключается он в том, что нужно отделить себя от ума, то есть занять позицию чуть в стороне и смотреть на мысли пришедшие в наш ум. Хоть это и кажется бредом на первый взгляд, но метод очень неплохой и может оказаться более эффективным для людей определенного склада. Здесь самое важное не быть захваченным мыслями, а это может получиться если Мы изберем себя во главу всего нашего существа и определим отдельным частям их законные роли, в частности ум будет заниматься только связью с миром.

Это можно вначале представить в виде игры, но постепенно мы обретем, потерянную когда то власть над собственной “конструкцией” и уже не будем потакать менталу каждый раз тогда когда тот предложит нам новую мысль для обсуждения. Мы будем просто смотреть на эту самую мысль понимая, оставаясь при этом не захваченными ей. Так постепенно мы начнем чувствовать энергию Лекаря.

3. Способ заключается в насильственном отбрасывании мыслей. То есть как только мы ловим себя на том, что о чем то думаем , то сразу же прекращаем это делать. Способ довольно трудный, но при некоторой сноровке и постоянстве в применении дает больший результат потому что запирает ментал полностью, не давая ему свободы в выборе. Практически сразу этот способ можно попробовать если сконцентрироваться на определенной точке. Точку можно выбрать любую, к примеру царапину на стене, на потолке или предмет на улице.

Неплохие результаты может принести концентрация на секундной стрелке или прыгающем мячике во время футбольного матча. То есть мы должны постоянно видеть выбранный объект и ни о чем не думать. Как только замечаем, что захвачены некой мыслью, кажущийся очень важной, то должны просто и решительно от нее избавиться. Тут надо иметь в виду, что избавляться нужно не переключаясь на что-то другое, нужно научиться просто выключать мысль.

Ну и в конце этой главы стоит отметить, что ничего как “манна небесная” к нам не придет. Не упадет с неба и не появиться чудесным образом. Нужно постоянно практиковаться не взирая ни на что. Может случиться так что Вы начали успокаивать ум одним из методов, потом по каким то причинам перестали, ну например просто забыли, это бывает, не нужно боятся браться за это дело снова. Навести порядок в собственном теле никогда не поздно!